몸이 뻣뻣한 이유는 근막이 수분을 잃고 유착되었기 때문입니다. 물리적 압박으로 노폐물을 빼고 신선한 수분을 채우는 스펀지 효과를 유도해야 합니다. 정교한 근육이완가이드와 스트레칭가이드로 근막의 탄성을 회복하고 미끄러짐을 개선하세요. 수분 공급은 통증을 해결하고 유연한몸을 만드는 핵심입니다.