봄철 무기력증은 잠이 부족해서가 아니라, 목 뒤 후두하근의 긴장으로 뇌 혈류가 압박받기 때문입니다. 뇌로 가는 통로가 막히면 아무리 자도 브레인 포그와 졸음이 반복됩니다. 머리와 목이 만나는 지점을 부드럽게 녹여주는 심부 릴리즈와 후두부의 길을 터주는 머리마사지를 루틴을 실천해 보세요.