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보정 없이 브이라인 만들기
다이어트로도 안 빠지는 이중턱의 원인은 거북목 자세로 인해 아래로 처진 '설골'에 있습니다. 설골이 내려앉으면 턱밑 조직이 처지고 림프 정체가 발생해 이중턱이 심화됩니다. 턱밑 근육을 강화하는 스트레칭가이드로 설골을 리프팅하세요. 정렬이 회복되어야 숨겨진 브이라인이 살아납니다.
4월 15일


거북목교정을 위한 부위별 정밀 가이드
장시간 고정된 자세로 굳어진 근육은 단순히 주무르는 것보다 근막 유착을 풀어주는 전략적인 이완이 필요합니다. 특히 두통을 유발하는 후두하근을 정밀하게 관리할 때 무너진 신체 정렬이 회복됩니다. 근본적인 원인을 파악한 거북목교정 관리가 가벼운 일상의 시작입니다.
3월 4일
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